寒假假期已经过半，冬季天气寒冷，人体新陈代谢减缓，锻炼机会减少，体质易下降。同学们是不是想着每天睡到自然醒，然后抱着手机、零食“躺平”？别让大好时光在慵懒中溜走，是时候来点热血挑战了！为了让同学们的假期生活更加充实、增添活力，我们举办了“冬日宅家不停练，打卡铸就强青年”活动。此次活动鼓励大家利用家中有限空间进行运动。借助打卡形式，培养自律运动习惯，帮助大家在冬季提升身体素质，增强免疫力，抵御疾病。所以同学们还在等什么，快来加入我们“练”就一身轻，“强”出新气象！
活动对象
植物保护学院全体学生
活动时间
具体时间QQ群内通知
活动形式
使用keep app 挑选运动课程每日随课程运动30分钟，
每日在规定时间内将上课数据截图上传到群聊中，连续打卡
10天，打卡成功者获美育模块加分。
加分规则
1. 参与活动同学需在每日24时前进行打卡，不可出现重复，套用，伪造等作弊情况。过时或作弊不计入当日打卡。
2. 满足以上条件者，全勤加10分，缺勤一日加8分， 缺勤两日加6分，缺勤三日加4分，缺勤三日以上者不加分。
希望同学们借这次健身打卡活动，收获好身体与好习惯。往后能坚持锻炼，不因打卡结束而懈怠。面对生活学习难题，像攻克运动目标般坚定。让运动成为挚友，助你们释放压力、收获快乐，在成长路上活力满满，绽放青春光彩。
（投稿：植物保护学院学生团委）
(编辑：植物保护学院学生会）
（复审：陈志强）
（终审：张贺）
