夏季高温易让人疏于运动，不少同学可能陷入“空调房躺平”模式，虚度假期时光。本次活动旨在引导植物保护学院学生摆脱慵懒状态，利用家中空间开展运动，通过每日打卡的方式，不仅帮助大家在暑期保持规律作息、锤炼自律品格，更能有效提升心肺功能、增强身体素质与免疫力，抵御夏季常见疾病；同时，运动过程中释放的多巴胺还能缓解学业压力、调节情绪，让同学们在挥洒汗水中收获健康体魄、积极心态与充实假期，为新学期的学习生活储备满满活力。
活动对象
植物保护学院全体本科生
活动时间
具体时间QQ群内通知
活动形式
在keep app中自主选择运动课程，每日跟随课程完成运动，于规定时间内将课程数据截图上传至群聊，连续打卡7天，完成打卡可获美育模块加分。
加分规则
1. 参与活动同学需在每日24时前完成打卡，严禁重复、套用、伪造等作弊行为，过时或作弊均不计入当日打卡。
2.最终根据学生手册给予第二课堂加分。
参与方式
扫描下方二维码进群
希望同学们借此次活动养成运动的好习惯，让汗水浇灌健康，让坚持成就自律，在暑假里收获活力与成长，以昂扬姿态迎接每一段旅程。
（投稿：植物保护学院学生会）
(编辑：植物保护学院学生会）
（一审：杨金雨）
（二审：宿 亮）
（终审：李昊书）
